转转轮功 能：长时间锻炼可强肩带肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋转，强自身的灵活能力。
方 法：全机分设四个不同高度：身高1.5m、1.6m、1.7m、1.8m四种，适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量，手攀转轮，立式悬挂，锻炼时手扶转轮立式悬挂，时间越长，说明你的臂力耐力越大。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：4人，1人/站位。
举重架功 能：强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。
方 法：可作为常规举重器械作用，每次训练5～8分钟。
注意事项：1. 适用于10岁以上人员使用； 2.杠铃四周500mm范围内禁止站人。 限用人数：1人
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-------------------------------------------------《十全九美之真爱无双》讲述一对“捉妖师”之间相爱相杀的欢乐故事。发布会现场，影片终极海报与“欢闹”版预告曝光。王岳伦（中）28年，王岳伦首部长篇处女作《十全九美》以互联网的方式进入院线，一举成为当年影市的票房黑马，十年之后，爱奇艺携手王岳伦再续“十全九美”系列，保留前作原班核心主创，启用全新演员、打磨全新故事，要“用院线的方式进入互联网”。谈起《十全九美之真爱无双》对前作的传承与创新，王岳伦表示续作将还原前作“接地气”、“无厘头”的喜剧气质，但“续作比前作更加大胆，更加天马行空”，他强调，“就想拍一部性强的、让大家看得都开心的作品”。
-------------------------------------------------李宇春也是这样——创作者、演员、评委、公益大使……11年间，她在保持手身份的同时，也时不时出现在不同的舞台前和幕布后。她很清楚自己应该做出怎样的选择，也如孩童般对新鲜领域跃跃欲试，还时不时地化身“金句李”，蹦出些广告文案般的至理名言，而这些都来源于她热爱的脑内活动：思考。“从十几年前我就是这样，对自己的认知很清醒、也很透彻。从出道一直到来北京生活，就是靠我自己。不管发生什么情况、什么事，都是需要自己去安静消化，不断思考，再去判断，这么多年我已经养成了这些习惯。
--------------------------------------------------近日，一段延参法师在花椒直播的在走红网络，中，延参法师再爆金句“一个不会发红包的群主，是一个智商有问题的群主”。这段在网络上受到网友的狂热转发，成为217年初流行语。中，延参法师提到当今社会的热点现象“微信群主”时，讲到“一个想当群主的人，起码要有一个发红包的习惯。”“生活是什么，生活是分享。你都是群主了，你还不把卡里的钱拿出来给大家分一分，要那么多干什么”“一个不会红包的群主是智商有问题的群主”……众多金句频出。